ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ



отовимся к новогодним праздникам – выбираем игрушки.




Непременный атрибут праздника – подарок! Давайте обсудим важные аспекты выбора игрушек, чтобы подарок был в радость.

Требования по качеству игрушек, а именно (органолептическим, микробиологическим, токсиколого-гигиеническим, физическим показателям детских игрушек определены Техническим регламентом Таможенного союза "О безопасности игрушек"(ТР ТС 008/2011) (утв. решением Комиссии Таможенного союза от 23 сентября 2011 г. N 798).

Игрушка (ее конструкция, материалы из которых она изготовлена) не должна представлять опасность для жизни и здоровья ребенка.

У игрушки не должно быть видимых дефектов, внимание следует обратить на целостность упаковки, кроме того важно, чтобы у игрушки не было резкого или неприятного запаха.

Игрушка должна соответствовать возрасту ребенка, так, например, в игрушках, предназначенных детям до трех лет, не допускается использование ворсованных материалов, стекла, фарфора, натуральной кожи, набивочных гранул от трех миллиметров и меньше, без набивочного чехла.

Покрытие игрушек должно быть стойким к влажной обработке, действию слюны и пота.

Игрушка и ее составные части, включая крепежные детали, должны выдерживать механические нагрузки, возникающие при использовании игрушки по назначению, при этом она не должна разрушаться и должна сохранять свои потребительские свойства.

Доступные кромки, острые концы, жесткие детали, пружины, крепежные детали, зазоры, углы, выступы, шнуры, канаты и крепления игрушек должны исключать риск травмирования ребенка.

Утечка жидкого наполнителя в игрушках не допускается.

Мягконабивная игрушка не должна содержать в наполнителе твердых или острых инородных предметов. Швы мягконабивной игрушки должны быть прочными.

Игрушка и ее составные части должны исключать риск, связанный с удушьем ребенка.

Игрушка, несущая массу ребенка и предназначенная для езды, должна быть прочной и устойчивой (кроме двухколесных велосипедов). Игрушки с механическим или электрическим приводом, имеющие механизм свободного хода или нейтральное положение коробки передач, должны иметь тормозное устройство. Игрушки, несущие на себе массу тела ребенка и предназначенные для езды, в которых движение колесу сообщается непосредственно рукой или ногой ребенка или через механическую передачу, и игрушки с электрическим приводом допускается изготавливать без тормозных устройств. Игрушки с цепной передачей должны быть оборудованы защитными щитками. Опорные поверхности должны иметь элементы, предотвращающие соскальзывание.

Внимательно отнеситесь к месту выбора и покупки игрушек. Не покупайте игрушки в местах несанкционированной торговли, предпочтение стоит отдать специализированным отделам и магазинам. Это не только позволит ознакомиться с качеством игрушки, сопроводительной документацией, но и в случае, если это будет необходимо, позволит реализовать право на обмен товара надлежащего качества, либо реализовать права, возникающие при обнаружении в товаре недостатков.

Стоит так же напомнить о Перечне непродовольственных товаров надлежащего качества, не подлежащих возврату или обмену на аналогичный товар других размера, формы, габарита, фасона расцветки или комплектации, из интересующей нас категории товаров в него входят электронные игрушки, книги, брошюры, альбомы, картографические и нотные издания, листовые изоиздания, календари, буклеты, издания, воспроизведенные на технических носителях информации.

Если в приобретенном товаре обнаружены недостатки, потребитель имеет закрепленное Законом РФ от 7 февраля 1992 г. N 2300-I «О защите прав потребителей» право, в зависимости от ситуации, предъявить по своему выбору требования:

- о замене товара;

- соразмерном уменьшении цены;

-о безвозмездном устранении недостатков выполненной работы или возмещении расходов на их исправление потребителем или третьим лицом;

Кроме того, потребитель так же, по своему выбору, вправе отказаться от исполнения договора купли-продажи;

Требования формулируются исходя из нарушенных прав потребителя в соответствии с нормами Закона РФ от 7 февраля 1992 г. N 2300-I «О защите прав потребителей» и оформляются в форме претензии.



Юрисконсульт филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в

Чувашской Республике – Чувашии в г. Новочебоксарске» К. А. Хораськин



ВИЧ и СПИД: РАСПРОСТРАНЕННЫЕ МИФЫ

30 лет назад Земля обзавелась новой напастью: появилась информация о странном заболевании, сопровождающемся поражением иммунной системы. Несмотря на прошедшие годы и постоянные исследования по всему миру, вирус иммунодефицита человека остается загадкой и не раскрывает всех своих секретов. и, как все таинственное и непонятное, дает толчок к мифотворчеству. Люди домысливают то, о чем знают мало, тем более- под действием страха за свою жизнь.Этот страх часто мешает объективно оценивать реальный риск и предпринимать верные шаги.

ПЕРВОЕ ЗАБЛУЖДЕНИЕ КАСАЕТСЯ ТЕРМИНОВ ВИЧ И СПИД.

Это не синонимы. ВИЧ- вирус иммунодефицита человека, инфекция, которой можно заразиться. СПИД- клиническое проявление этой инфекции в терминальной стадии, собственно болезнь. Люди заражаются ВИЧ, может наступить последняя стадия- СПИД, но первое не обязательно приводит к второму.Может быть ВИЧ-инфицированным, но не болеть спидом.


ЕЩЕ ОДНО ЗАБЛУЖДЕНИЕ ОТНОСИТСЯ К СТЕПЕНИ РАСПРОСТРАНЕННОСТИ БОЛЕЗНИ.


Многие россияне уверены: ВИЧ и СПИД- это болезни редкие, распространенные «где то там», в Африке, США, и вообще в далеких странах, Да и болеют этим только гомосексуалисты, потребители инъекционных психоактивных веществ и коммерческий секс работники(проститутки). Это не совсем так. В мире насчитывается около 35 миллионов человек, живущих с ВИЧ-инфекцией. Данные относятся к зарегистрированным носителям инфекции, а сколько их в действительности- никто не знает, включая их самих.Если человек не знает о наличии в его организме вируса, он не предпринимает мер безопасности, и, возможно, становится невольным распространителем инфекции.

Очень сильное заблуждение о способах передачи инфекции.


Неосведомленные люди полагают, что вирус можно подхватить при бытовом контакте с ВИЧ-инфицированным человеком- при пользовании одними вещами, при рукопожатии, через укусы насекомых.На самом деле инфекция не так страшна и вездесущна. ВИЧ передается с кровью, вагинальным секретом, спермой и женским молоком. не зафексировано случаев передачи вируса со слюной или слезами. нет подтвержденной передачи инфекции при уколах иглами ,вогнутыми в сиденья транспорта или кинотеатров, о чем сообщают многие страшилки. Инфекция может передаваться с донорской кровью, костным мозгом и органами ,но все биоматериаля тщательно проверяются, поэтому этот способ передачи мало вероятен.

Мифы о лечении спида многообразны.


Кто-то полагает, что заражение непременно приводит к быстрой смерти. Другие уверены, что лекарство от СПИДа УЖЕ НАЙДЕНО, И НИЧЕГО СТРАШНОГО НЕ ГРОЗИТ.оБА ЭТИХ УТВЕРЖДЕНИЯ НЕ СООТВЕТСТВУЮТ ДЕЙСТВИТЕЛЬНОСТИ.вич НЕИЗЛЕЧИМ, КАК И МНОГИЕ ДРУГИЕ БОЛЕЗНИ.нО РАЗВИТИЕ БОЛЕЗНИ МОЖНО ПРИОСТОНОВИТЬ ИЛИ ЗНАЧИТЕЛЬНО ЗАМЕДЛИТЬ.мНОГИЕ вич- ИНФИЦИРОВАННЫЕ ГОДАМИ ЖИВУТ НОРМАЛЬНОЙ ,ПОЛНОЦЕННОЙ ЖИЗНЬЮ,ПРИНИМАЯ АНТИРЕТРОВИРУСНЫЕ ПРЕПАРАТЫ И СОБЛЮДАЯ НЕКОтОРЫЕ ОГРАНИЧЕНИЯ В БЫТУ.


сУЩЕСТВУЕТ ЕЩЕ ОДНО ПЕЧАЛЬНОЕ ЗАБЛУЖДЕНИЕ, КАСАЮЩЕЕСЯ ВИЧ-ИНФЕКЦИИ:


еСЛИ ЗАНИМАТЬСЯ СЕКСОМ ТОЛЬКО С ОДНИМ ПАРТНЕРОМ, ТО МОЖНО НЕ БЕСПОКОИТЬСЯ И НЕ ПРОВЕРЯТЬСЯ НА ВИЧ. к СОЖАЛЕНИЮ, ЭТО НЕ ТАК, ПОСКОЛЬКУ ПАРТНЕР МОЖЕТ ИМЕТЬ КОНТАКТЫ С ДРУГИМИ, О ЧЕМ СКРОМНО УМАЛЧИВАТЬ. а У ДРУГИХ ЕГО ПАРТНЕРОВ, В СВОЮ ОЧЕРЕДЬ,ТОЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ВЕСЬМА РАЗНООБРАЗНАЯ СЕКСУАЛЬНАЯ ЖИЗНЬ.пОСКОЛЬКУ ВИЧ-ИНФЕКЦИЯ МОЖЕТ ДОЛГОЕ ВРЕМЯ НИКАК НЕ ПРОЯВЛЯТЬСЯ,ВИРУС СПОСОБЕН ДОБРАТЬСЯ ЧЕРЕЗ ЦЕПОЧКУ НЕЗАЩИЩЕННЫХ КОНТАКТОВ ДАЖЕ ДО ТЕХ, КТО ВЕРЕН ЕДИНСТВЕННОМУ ПАРТНЕРУ.СДАВАТЬ КРОВЬ НА АНАЛИЗ ВРЕМЯ ОТ ВРЕМЕНИ НЕОБХОДИМО ВСЕМ.!



пом. врача Эпидемиолога Григорьева Тамара Геннадьевна.

О проведении горячей линии


Филиал ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в Чувашской Республике –Чувашия в г. Новочебоксарске» сообщает, что в период с 4 декабря по 15 декабря 2023 года проводится «горячая линия» по вопросам качества и безопасности детских товаров, выборе новогодних подарков.

Граждане смогут получить консультацию по возникающим вопросам по телефону:

8 (8352) 78-23-44.

Так же граждане могут задать свои вопросы по адресу электронной почты: urist.27@cge21.ru


К всемирной неделе повышения осведомленности о проблеме устойчивости к противомикробным препаратам


11 правил приема антибиотиков


1 Правило: Любые антибиотики следует принимать только по назначению врача

Основное правило — использовать антибиотики только в тех случаях, когда без них невозможно обойтись. Показания к применению антибиотиков – появление признаков острой бактериальной инфекции, с которой организм не справляется самостоятельно:

  • Стойкое и длительное повышение температуры

  • Гнойные выделения

  • Изменения состава крови – увеличение лейкоцитов (лейкоцитоз), сдвиг лейкоцитарной формулы влево (увеличения палочкоядерных и сегментоядерных лейкоцитов), высокая СОЭ.

  • После периода улучшения повторное ухудшение состояния больного.

  • Известно, что перед вирусами антибиотики бессильны. Поэтому при гриппе, ОРВИ, некоторых острых кишечных инфекциях их применение бессмысленно и не безопасно


2 Правило: Записывайте всю информацию о приеме антибиотиков вами ранее

Когда, какие антибиотики, каким курсом, при каких заболеваниях — записывайте. Особенно это касается приема препаратов детьми. Во время применения антибиотиков важно обращать внимание на то, какие были побочные действия или проявления аллергии и записывать это. Врач не сможет адекватно подобрать вам антибиотик, в случае, когда не владеет информацией — какие, в каких дозах принимали антибиотики вы или ваш ребенок до этого.


3 Правило: Никогда не выпрашивайте у врача назначение антибиотиков

Врач может и назначить вам антимикробные средства без особых показаний, если вы будете настаивать. Применение антибиотиков значительно ускоряет выздоровление, но это не всегда оправдано. Тем более не просите в аптеке «что-нибудь» посильнее. Сильнее – не значит эффективнее. Иногда в аптеке могут предложить заменить один препарат аналогичным, в данном случае лучше согласовать подобную замену с врачом.


4.Правило: Сдайте анализ на бактериальный посев для выбора «лучшего» антибиотика

При некоторых заболеваниях идеально, когда есть возможность сдать анализы на бактериальный посев с определением чувствительности к антибиотикам. Когда есть лабораторные данные, подбор антибиотика упрощается.


5 Правило: Строго соблюдать время и кратность приема

Всегда выдерживайте равные промежутки времени между приемами антибиотика. Это надо для поддержания постоянной концентрации препарата в крови. Многие ошибочно воспринимают информацию о кратности приема, если рекомендовано принимать 3 раза в день, это не значит, что прием должен быть на завтрак, обед и ужин. Это означает, что прием осуществляется через 8 часов. Если 2 раза в день, то точно через 12 часов.


6 правило: Сколько дней принимать антибиотики?

Обычно достаточно 5-7 дней, иногда срок приема антибиотика составляет 10-14 дней. Мощные антибиотики пролонгированного действия принимают один раз в сутки 3 дня или 5 дней, в тяжелых случаях врач может назначить такую схему: 3 дня пить, 3 дня перерыв — и так 3 приема. Продолжительность приема антибиотиков устанавливает врач.


7 Правило:  Непрерывность курса лечения

Если начат курс антибиотика, ни в коем случае нельзя прекращать лечение, как только почувствуете улучшение. Стоит продолжать лечение спустя 2-3 дня после улучшения, выздоровления. Также следует следить за эффектом от антибиотика. Если в течение 72 часов улучшения не наблюдается, значит возбудитель к этому антибиотику устойчив и его следует заменить.


8 Правило: Никогда не пытайтесь корректировать дозировку антибиотика

Применение препаратов в малых дозах очень опасно, так как повышается вероятность возникновения устойчивых бактерий. Увеличение дозы тоже не безопасно, поскольку приводит к передозировке и побочным эффектам.


9 Правило: Чем запивать и когда пить антибиотик?

Четко следуйте инструкции по правильному приему конкретного лекарственного препарата, поскольку у различных антибиотиков различная зависимость от приема пищи:

  1. одни — следует принимать во время еды

  2. другие — выпивать за час до еды или спустя 1-2 часа после еды

  3. рекомендуется запивать любые лекарства только водой, чистой, негазированной

  4. не рекомендуется запивать антибиотики молоком и кисломолочными продуктами, а также чаем, кофе и соками (но есть исключения, внимательно читайте инструкции).


10 Правило: Принимайте пробиотики

Во время лечения стоит принимать препараты, которые восстанавливают естественную микрофлору кишечника. Поскольку антибактериальные средства уничтожают полезные бактерии в организме, надо принимать пробиотики, употреблять кисломолочные продукты (отдельно от приема антибиотиков). Лучше эти препараты принимать в перерывах между приемом антимикробных средств.


11 Правило: При лечении антибиотиками соблюдайте специальную диету

Стоит отказаться от жирных продуктов, жареных, копченостей и консервированных продуктов, исключить алкоголь и кислые фрукты. Прием антибиотиков угнетают работу печени, следовательно, пища не должна слишком нагружать печень. В рацион включайте больше овощей, сладких фруктов, белый хлеб.


Фельдшер-лаборант лаборатории

бактериологических и паразитологических исследований

филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в ЧР - Чувашии

в г.Новочебоксарске» Беляева З.И.



Об истории возникновения ВИЧ-инфекции

О вирусе иммунодефицита человека (ВИЧ) жители нашей планеты узнали в 1981 году. Почти одновременно первооткрывателями вируса стали Люк Монтенье из Института имени Пастера (Франция) и Роберт Галло из Национального института здоровья (США). Но только спустя два года (в 1983 г.), после выявления первых случаев болезни был выделен «Вирус иммунодефицита человека» (ВИЧ).

С тех пор ВИЧ охватил практически всю планету. В настоящее время в мире, по официальным данным, зарегистрировано более 33 миллионов человек; реальное же их количество в 5-10 раз больше.

Ежегодно в мире заражается вирусом ВИЧ порядка более 2 млн. человек и столько же умирает от СПИДа. ВИЧ не знает ни географических, ни национальных границ, он одинаково беспощаден и к богатым, и к бедным.

Что же такое ВИЧ/СПИД?

ВИЧ-инфекция - инфекционный процесс в организме человека, вызываемый вирусом иммунодефицита человека, характеризующийся медленным течением, поражением иммунной и нервной систем, с последующим развитием на этом фоне оппортунистических (сопутствующих) инфекций, новообразований, приводящих инфицированного ВИЧ к летальному исходу.

СПИД (синдром приобретенного иммунодефицита) - терминальная стадия ВИЧ-инфекции, наступающая в большинстве случаев через весьма длительный период от момента заражения вирусом.

Источник заражения

Единственным источником заражения является ВИЧ- инфицированный человек на всех стадиях заболевания.

Пути передачи ВИЧ/СПИД

Основные пути передачи ВИЧ:

  • незащищенный половой контакт с ВИЧ-инфицированным человеком;

  • совместное использование с ВИЧ-инфицированным принадлежностей для инъекций (шприцы, иглы);

  • вертикальный путь передачи ВИЧ от ВИЧ-инфицированной матери ребенку (во время беременности, родов или после родов, через грудное молоко).

Остальные пути передачи встречаются значительно реже. Среди них следует отметить заражение ВИЧ при переливании крови или ее продуктов в странах, где не проводится обязательная проверка всех образцов донорской крови на ВИЧ. Исключительно редки случаи заражения при попадании инфицированной крови на открытую рану или на слизистую оболочку.

Высокая концентрация вируса, способная заразить здоровый организм, содержится в крови, в сперме, в вагинальном секрете. В моче, слюне, слезах он содержится в низких концентрациях и в малых объемах не опасен.


ВИЧ - НЕ передается

  •  при дружеских поцелуях;

  •  при рукопожатиях;

  •  при кашле, чихании;

  •  через посуду, одежду, бельё;

  •  при посещении бассейна, сауны, туалета;

  •  при укусах насекомых.

Лечение болезни

За прошедшие годы, несмотря на усилия различных специалистов всего мира, огромные средства, затраченные на исследование и лечение «чумы» XX века, до сих пор не найдены средства для проведения профилактических прививок и для радикального излечения инфицированных больных.

Имеющиеся в арсенале врачей лекарственные средства позволяют лишь на время несколько стабилизировать состояние больного ВИЧ/СПИД, облегчить его страдания и продлить жизнь.

ВИЧ - среди женщин

Эпидемия ВИЧ/СПИД все больше и больше приобретает женское лицо:

  •  почти половина всех людей в мире, живущих с ВИЧ,- женщины;

  •  женщины особенно уязвимы к ВИЧ-инфекции и ее последствиям;

  •  вероятность заражения ВИЧ для девушек и молодых женщин в 2,5 раза выше, чем для их сверстников мужского пола;

  •  женщины чаще мужчин заражаются ВИЧ даже от однократного незащищенного полового акта;

  •  распространение ВИЧ-инфекции среди женщин приводит к увеличению детей, рожденных от ВИЧ-инфицированных матерей; большинство детей заражаются ВИЧ от своих матерей во время беременности, родов или при грудном вскармливании.

 Меры профилактики и защиты

К сожалению, к настоящему времени не разработано эффективной вакцины против ВИЧ, хотя во многих странах сейчас проводятся исследования в этой области.

Однако пока профилактика заражения ВИЧ сводится лишь к общим мерам профилактики:

  • Безопасный секс и постоянный, надежный половой партнер;

  • Использование презервативов помогает снизить риск заражения, однако даже при правильном использовании презерватива он никогда не защищает на 100%;

  • Если половые партнеры хотят быть уверенными в отсутствии риска заражения, они оба должны обследоваться на ВИЧ;

  • Отказ от употребления наркотиков. Если справится с пристрастием невозможно, необходимо использовать только одноразовые иглы и никогда не использовать общие иглы или шприцы;

  • ВИЧ-инфицированные матери должны избегать кормления грудью.


Врач-эпидемиолог Филиала ФБУЗ «Центр

гигиены и эпидемиологии в Чувашской Республике-Чувашии в г.Новочебоксарске»

Мочалова Кристина Алексеевна


ЗДОРОВЬЕ И ФИЗИЧЕСКИЕ ФАКТОРЫ ОКРУЖАЮЩЕЙ СРЕДЫ.



Какие факторы наиболее важны?

Наиболее распространено и по-прежнему актуально шумовое воздействие на организм человека. Городской шум, шум многочисленных и многообразных гаджетов, бытовой и производственный шум – с усилением этого фактора не столкнулись разве что обитатели изолированных от внешнего мира районов земли.   Организм по-разному реагирует на шум разной силы, так, при длительном воздействии звука уровнем 70-90 дБ страдает орган слуха и нервная система, шум в 100 дБ и выше ведёт к потере слуха

Шум способен увеличивать содержание в крови гормонов стресса кортизола, адреналина и норадреналина, что может привести к патологическим проблемам. Психологическое воздействие шума неоспоримо. Так, если шум морского прибоя, шелеста листвы, дождя успокаивает и умиротворяет, то громкий шум на производстве приводит к быстрому утомлению и вызывает напряжение нервной системы.

Температура и относительная влажность воздуха – базовые факторы, влияющие на наш организм. Одинаково вредны длительно воздействующие и высокие и низкие температуры, превышающие приспособительные (адаптационные) возможности организма.

Повышенная температура окружающего воздуха сопровождается ощущением теплового дискомфорта и приводит к изменениям иммунного статуса, снижению внимания, когнитивных (мыслительных) функций, нарушению координации движений. Длительное воздействие высоких температур может привести к развитию анемии, усилению тромбообразования за счёт ухудшения реологических свойств крови и усиливающихся дефицитов витаминов и минералов.

Пониженные температуры окружающей среды также приводят к напряжению терморегуляционных механизмов. Длительное воздействие низких температур вызывают гипотермию (переохлаждение), угнетают нервную, сосудистую и иммунную системы, при этом замедляется метаболизм (обмен веществ), возрастает восприимчивость к инфекциям.

Сезонные колебания температуры также немаловажны с точки зрения формирования психосоматических расстройств. Популярным в последние годы стал термин «метеочувствительность». Неожиданные повышения температуры, резкие изменения атмосферного давления особенно тяжело переносят больные сердечно-сосудистыми заболеваниями и люди преклонного возраста.

В последние годы всё больше людей путешествуют в тёплые страны, где сталкиваются воздействием таких уровней солнечного излучения и температуры, к которым не приспособлены. Это также напрягает адаптационные механизмы, особенно если мы покупаем «билеты в лето» в разгар зимы.

Влияние освещения на организм человека неоспоримо, поскольку всё живое на Земле развивалось в процессе эволюции в условиях естественного солнечного излучения, поэтому влияние освещения. Достаточность естественного освещения – это и оптимальный гормональный статус, и активность иммунитета, и психо-эмоциональная устойчивость и стабильность. Разумно для сохранения здоровья и повышения тонуса максимально использовать природный свет. Достаточная инсоляция даёт ощущение спокойствия и умиротворенности, обеспечивает бодрое и приподнятое настроение, прилив сил.

В осенне-зимний период северные регионы проживания «обделены» солнечным светом, что не лучшим образом сказывается на эмоциональной сфере. Подбирая источники искусственного освещения для помещений, стоит отдать предпочтение вариантам с минимальным количеством пульсаций (сведения об этом параметре есть на упаковке), правильная цветопередача помогает сохранить хорошее настроение и эмоциональную устойчивость.

Электромагнитное излучение – фактор, оказывающий всё более мощное влияние с ростом количества индуцирующих это излучение устройств, (персональные компьютеры, мобильные телефоны, планшеты, бытовая техника и многое другое). Электромагнитные поля невидимы и неощутимы, проявления вредного воздействия их на организм неспецифичны, не сформированы механизмы защиты от влияния техногенных полей.

Электромагнитное излучение техногенных источников наибольшее влияние оказывает на иммунную, нервную, эндокринную и половую системы.

Важную роль играет грамотное подключение бытовой и компьютерной техники к сети с обязательным использованием заземляющего провода в электропроводке, контроль времени использования устройств, особенно детьми.

Основные принципы защиты от воздействий нежелательных физических факторов:

-защита временем (сведение к минимуму времени воздействия фактора);

-защита расстоянием (максимальное удаление от источника воздействия);

- защита экранами (использование перегородок, экранов, защитных щитов, помещение источников в отдельное помещение, здание).

Сохранении нашего здоровья – это в первую очередь наша ответственность. Помогут нам позитивный настрой, ежедневная физическая активность, смена деятельности, соблюдение режима труда и отдыха, регулярные пешие прогулки на свежем воздухе.



Фельдшер-лаборант лаборатории микробиологических и паразитологических исследований, филиала ФБУЗ «Центр гигиены и эпидемиологии в ЧР Чувашии в г. Новочебоксарске






Жигулева Н.П.